Ginseng - Naturheilkunde-Tagung

Welche Adaptogene gibt es? Die 7 wichtigsten Pflanzen im Vergleich

Juli 23, 2026 von Stefan Brück

Die 7 wichtigsten Adaptogene im direkten Vergleich: Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng, Taigawurzel, Tulsi, Schisandra und Maca. Wirkprofil, Studienlage, Dosierung und passendes Einsatzgebiet.

Was sind Adaptogene? Wirkung, Pflanzen und Studienlage

Juli 17, 2026 von Dr. Katrin Moser

Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng sollen die Stressresistenz erhöhen. Definition, Wirkung über die HPA-Achse, die 7 wichtigsten Pflanzen und die Studienlage.